Trainingszentrum - Hirschaid
Im Trainingszentrum Hirschaid trainieren Sie modular – das heißt Sie entscheiden, welchen oder welche Schwerpunkte sie trainieren wollen.
Möchten Sie in unserer Faszienwelt schmerzfrei werden, an unseren Five-Geräten Ihre Haltung und Beweglichkeit verbessern, im Milon-Rückenzentrum ihren Rücken stärken oder an unserem Skillcourt ihre visuell-kognitiven-motorischen Fähigkeiten verbessern? Sie dürfen monatlich Module zu- oder abbuchen und entscheiden so selbst über Ihre Trainingsinhalte, Ihre Trainingsintensität und Ihren Monatsbeitrag. Sollten Sie nicht mehr trainieren wollen – kein Problem, unsere Verträge sind monatliche kündbar. .
Fragen & Antworten - Was bedeutet ...
1milon
Milon steht für vollautomatisiertes Training ohne lästige Geräteeinstellung. Diese sind gespeichert und das Gerät stellt sich automatisch auf den Trainierenden ein. So werden Fehler vermieden und Zeit gespart.
2Five Muskellängentraining und Faszienwelt
Five steht für innovatives Muskellängentraining. Muskeln und Faszien, die in unserem Alltag verkürzen, werden auf Länge trainiert. So verbessert sich Haltung und Beweglichkeit, Verspannungen und Schmerzen verringern sich.
Faszien bestimmen unsere Haltung und unsere Mobilität. An unseren Faszienstationen können Sie selbst Spannungen und Verklebungen Ihrer Faszien mobilisieren. So können Sie selbst gegen Ihre Schmerzen aktiv werden.
3Skillcourt
Der Skillcourt trainiert die ViKoMotorik. Vi steht für visuell, Ko für kognitiv und Motorik für unsere motorischen Fähigkeiten. Der Skillcourt hilft uns, visuelle Reize im Gehirn schneller und zielgerichteter in die passende Handlung umzusetzen. Dies hilft Spitzensportlern ihre Leistung zu optimieren ebenso wie älteren Menschen, sicher ihren Alltag bewältigen zu können.
4Funktionelles Training
Unser freier Trainingsbereich steht bei uns für Individualität. Hier erhalten Sie von unseren Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern Übungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.